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Pesquisas indicam que a lua cheia pode afetar modestamente o sono, fazendo com que as pessoas durmam cerca de 20 minutos a menos e demorem mais para adormecer.
A influência da lua sobre a saúde mental é incerta; mesmo que a perda de sono possa afetar pessoas vulneráveis, evidências de crises psiquiátricas vinculadas às fases lunares são fracas.
Apesar da luz da lua poder interromper nosso sono, a iluminação artificial tem um impacto ainda maior, tornando a compreensão dos ritmos circadianos essencial para melhorar a qualidade do sono.

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